最近，朋友圈里流行着一句话：“余生看淡一切，善待自己。”乍一听，这句话似乎有些消极，但细细品味，却别有一番哲理。

在这个快节奏的社会里，我们总是忙忙碌碌，追求着各种目标，却往往忽视了自己的内心。有时候，我们为了迎合别人的期待，委屈自己，甚至牺牲自己的幸福。可是，你有没有想过，真正的幸福，其实是来自于内心的满足和平静。

那么，怎么才能做到“余生看淡一切，善待自己”呢？

首先，要学会放下。人生就像是一场戏，有高潮，也有低谷。当我们在高潮时，要学会享受；当我们在低谷时，要学会放下。不要过于纠结于那些无法改变的事情，毕竟，时间不会因为我们的纠结而停下来。

其次，要学会珍惜。珍惜眼前的风景，珍惜身边的人，珍惜每一个当下。人生就像一场旅行，沿途的风景很美，但更重要的是，与谁一同欣赏。

再者，要学会宽容。这个世界上，没有完美的人，也没有完美的事。我们要学会接受别人的不完美，也要学会原谅自己的不完美。因为，只有当我们学会宽容，才能真正地善待自己。

最后，要学会感恩。感恩那些曾经帮助过我们的人，感恩那些曾经伤害过我们的人。因为，正是他们，让我们变得更加坚强。

当然，这里的“看淡一切”并不是指消极地放弃，而是指积极地放下。放下那些不必要的担忧和焦虑，专注于自己真正想要的。

比如，在工作中，我们总是担心自己做得不够好，担心被领导批评，担心被同事超越。可是，你有没有想过，这些担忧并不能解决问题，反而会让你更加紧张。所以，不如放下这些担忧，专注于做好自己的工作，相信自己，相信团队。

再比如，在感情中，我们总是担心对方的感受，担心自己是否做得足够好。可是，你有没有想过，真正的爱情，是建立在相互理解和支持的基础上的。所以，不如放下那些不必要的担忧，珍惜对方，珍惜彼此的感情。

余生看淡一切，善待自己，并不意味着消极地逃避，而是积极地面对。只有这样，我们才能真正地活出自己的样子，活出自己的精彩。